Temaklass! FOTYOGA (90 min)

Beskrivning av tjänsten

Här kommer en unik klass som du inte vill missa! Du vet väl att många obalanser, stelhet och smärta börjar i fötterna? Kom och lär dig hur du kan bli fri från smärta och obehag i fötterna. Många fotproblem går att förbättra, även om det kan ta lite tid. Klassen passar dig som vill hålla dig på fötterna i många år till. Den passar också dig som har olika fotproblem som till exempel stelhet, hammartå, plantar fasciit. Under klassen kommer vi att göra ett antal olika övningar med och utan hjälpmedel. Efter klassen får du också ett fotprogram skickat till dig, så att du kan fortsätta ta hand om dina fötter på bästa sätt. Vi tränar barfota i en liten grupp. Vi arbetar främst med fötterna men inkluderar även fasciella rörelser för hela rörelsekedjan. Välkommen att uppleva dina fötter på ett helt nytt sätt!