Yin healing

Yin står för motkraften till Yang och de båda står för kontrasterande egenskaper och krafter som är genomgående i hela universum. Den vanligaste symbolen för yin och yang är en cirkel i svart och vitt, som visar att det i all yin finns en del av yang och vice versa.

I allmänt tal brukar man referera till yin som den feminina kraften och yang som den maskulina kraften. Det kan vara en utgångspunkt för att börja förstå meningen med begreppet men så klart går läran om yin och yang djupare än så.

Yin står bland annat för det inre, kyla, långsamhet, flöde, släppa taget, intuition, varande, mörker och måne. Yang står till exempel för det yttre, värme, sol, snabbhet, fasthållande, görande och ljus.

Den ena kraften kan inte existera utan den andra – yin och yang finns i allt. Det är som en stor flod där yin är floden som strömmar och försöker att bryta sig ut ur flodfåran medan yang är flodbankarna som pressar tillbaka strömmarna för att ha kontroll på flödet. Hela processen sker i ett samarbete mellan de två motsatta krafterna. Det som är viktigt att förstå i detta är att de är likvärdiga och att både yin och yang strävar efter samma mål – att hitta balans. Yin och yang lär oss att balans är något som vi behöver hitta tillbaka till om och om igen.

Det tydligaste sättet att lägga märke till vår nivå av balans är när vi kommit ur balans. Balans är alltså inte ett statiskt tillstånd – det är inte meningen att vi alltid ska gå omkring med ett leende på läpparna och leva helt perfekta liv. Samspelet mellan statiskt och dynamiskt är det som håller oss och hela världen vid liv och också det som ger oss mening. Eftersom yin vet att yang så att säga har koll på läget vågar yin släppa taget och strömma fritt. Detsamma gäller för yang - eftersom yin provocerar yangs behov av ramar och kontroll, tvingas yang att följa yins flöde. På så sätt kan yang vara den fasthållande och gränssättande kraften genom att samtidigt anpassa sig efter yins förmåga att släppa taget.

Healing betyder läkning och det är det som händer när vi uppfattar kroppens signaler och gör en förändring. Det sker på alla nivåer, alltifrån ett sår i huden som läker på grund av att det blir rengjort och omplåstrat, ett förkylningsvirus som angriper kroppen och som får hjälp att läkas ut med varm dryck och vila.

Healing händer också på de mer subtila nivåerna, där det kanske finns inre sår, trauman eller annat. De subtila såren märks när vi blir medvetna om vad vi undviker att göra, vilka tankar vi försöker mota bort eller vilka känslor vi vill trycka ner. Kroppen signalerar alltid när vi är ur balans men ibland på ett mycket subtilt sätt. För att healing ska kunna ske behöver vi regelbundet, helst varje dag, sakta ner, vara så pass stilla en stund att vi kan fokusera på att vara här och nu, att veta att vi andas in och veta att vi andas ut.

Så småningom kommer kroppen att lita på att den blir lyssnad på och det blir lättare att uppfatta även små signaler innan de blivit till något större. Med små förändringar i vardagen kan vi så bit för bit släppa taget om det som håller oss kvar i olika slags livsmönster, åsikter eller annat som hindrar vår livsglädje och våra möjligheter till positiva förändringar och utveckling.